フォローする

ランニングの回数はどうして週に4回までなのですか?

新しいトレーニングプランは日本の神戸にあるアシックススポーツ工学研究所にて、初心者から上級者までのたくさんのランナーによる実際のランニングと、徹底したリサーチに基づいて作成されました。調査により、多くのランナーがトレーニングをし過ぎであることが分かったため、皆さんが効率的に目標を達成できるようにこのように回数を設定しています。皆さんがこの新しいトレーニングプログラムに真剣に取り組んでいただけるよう願っていますが、皆さんの体について一番良く分かっているのはご自身である、ということが非常に重要です。常に自分の体からの声に耳を傾けるようにしてください。


My Asics のトレーニングプランを最大限活用する方法については、 こちらをクリックしてご確認ください。

この記事は役に立ちましたか?
0人中0人がこの記事が役に立ったと言っています
他にご質問がございましたら、リクエストを送信してください

0 コメント

記事コメントは受け付けていません。
Powered by Zendesk