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トレーニングプランの作成

MY ASICS は次のレースに間に合うように幅広いトレーニングプランを提供します。最初の一歩はプランを作成して利用を開始することです。

iPhone

  1. アプリの画面下部のメニューにある「プラン」タブをタップすると、目標距離を選択できるトレーニングプランのメインページにアクセスできます。


2. 走りたい距離を選択すると、目標を達成したい日付を選択する画面が表示されます。特定のイベントのためにトレーニングをするわけではない場合、日付を設定しないオプションを選択することもできます。

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  1. 日付を選択したら目標タイムと現在のランニング能力に関する情報を入力するだけです。

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4. 最後にプロフィールを入力して現在のランニング能力をお知らせください。その後毎週行っていただくカスタムプランを作成します。

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Android 

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Android

アプリのサイドバーをタップしてコントローラを開き、「新しいプランを開始する」をタップすると、あなたのニーズに適したプランを選択する画面が表示されます。

 

終わったら、「プランのプレビュー」が表示され、プランを保存または編集できます。

 

ウェブサイト

 

myasics.com にログインすると、アクティビティを手動で入力したり、目標を入力できるメインダッシュボードが表示されます。また、ここでは開始したトレーニングプランを確認することもできます。

 

「プラン」タブをクリックするとプランの詳細を入力するための新しい画面が表示されます。詳細を入力して「プランを作成する」をクリックすると新しいトレーニングプランを確認できます。

 

記録を開始するための最後のステップとして週に何回、どのくらいのペースでトレーニングを行うか確認します。条件を選択して「さあ、始めましょう!」をタップします。


情報をすべて入力したら、プランの作成が完了し記録を開始できます。プランは myasics.com ウェブサイトの「プラン」または「ダッシュボード」セクションで確認できます。また、このプランはモバイルデバイスの MY ASICS アプリでも見ることができます。

 

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